Achtsamkeit

Schwerpunkte meiner Arbeit:

• Orientierung und Zuversicht in herausfordernden Zeiten

• Belastungsdynamiken verstehen und Handlungsmöglichkeiten erweitern     

• Achtsamkeit als Grundlage für Selbstfürsorge und innere Balance

• Empowerment, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit 

Mein Angebot:

Fortbildungen, Seminare & Workshops - eine Auswahl:

• Wenn Sicherheiten ins Wanken geraten

   Resilienz in Zeiten von Veränderung und Krise

• Raus aus dem Autopilot

   Stressmuster erkennen und neue Handlungsspielräume entwickeln

• Ich bin dann mal bei mir

   Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Umgang mit Belastungen

• Die eigene Position finden

   Empowerment und Selbstwirksamkeit

Präsenz & Online-Formate

Individuell konzipierte Inhouse-Angebote

Moderation fachlicher Veranstaltungen

Prozessbegleitung, Supervision & Coaching für Einzelpersonen & Teams