Achtsamkeit bedeutet für mich:
• sich hinter die Kulissen
des Modewortes Achtsamkeit wagen
• im Hier und Jetzt
wirklich gegenwärtig sein
• die persönlichen Lebens-Spielräume
bewusst gestalten
Mein Angebot:
• Seminare & Fortbildungen
zum Themenfeld
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(MBSR nach Jon Kabat-Zinn) /
Achtsame Kommunikation /
Achtsame (Arbeits-)Alltags-Gestaltung und
Selbst-Befreundung
• auf individuelle Wünsche und Anliegen
zugeschnittene Fortbildungen und
Inhouse-Seminare
• Einzeltraining und Prozess-Begleitung