Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet für mich:

• sich hinter die Kulissen

   des Modewortes Achtsamkeit wagen

• im Hier und Jetzt

   wirklich gegenwärtig sein

• die persönlichen Lebens-Spielräume

   bewusst gestalten

Mein Angebot:

• Seminare & Fortbildungen

   zum Themenfeld                         

   Stressbewältigung durch Achtsamkeit   

   (MBSR nach Jon Kabat-Zinn) /

   Achtsame Kommunikation /

   Achtsame (Arbeits-)Alltags-Gestaltung und

   Selbst-Befreundung

• auf individuelle Wünsche und Anliegen   

   zugeschnittene Fortbildungen und

   Inhouse-Seminare

• Einzeltraining und Prozess-Begleitung